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多彩网下载免费下载,职场妈妈喂爱坚持,送你一份为娃背奶全攻略

摘要: 如果单位没有冷藏设备,麻麻们可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存,回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。帮妈小贴士:1、 大部分的宝宝都要隔3个小时左右吃一次奶,麻麻们可以根据宝宝的吃奶频率来决定挤奶的频率,最好不要超过3个小时。

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在即将生宝宝的同时,准麻麻们都会享受到公司的福利休产假,然而产假结束后,又要回公司上班了,不能时时刻刻陪伴自己刚出生的宝宝,但是很多麻麻还是会坚持母乳喂养。说到这里,帮妈可是亲眼见证了边工作边喂养宝宝的这些麻麻超人的辛酸历程。

准麻麻在开始休产假的时候,都需要面对一个难题,就是不能准时的给宝宝进行哺乳了,该怎么办呢?麻麻们产假结束后就要投入到工作中,但也是可以通过储存母乳的方法来让宝宝吃到母乳。

提前准备:调整哺乳时间,积蓄母乳

调整时间—麻麻们上班前的1—2周,要开始给宝宝打心理“预防针”,根据上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近,可以在上班前喂饱,午休时回家喂奶一次,下班后再喂,加上夜间的几次喂奶,基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远,可以事先将母乳挤出来储存好,请家人代喂1—2次,晚上回到家再喂奶。

积蓄母乳—可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用,将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

实际操作:用具、储奶、解冻

第一步—准备用具

准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料 制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。

第二步—吸奶

可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存,并在容器外贴上挤奶的日期及时间,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期导致细菌滋生,引起消化道疾病的发生。即使再忙,麻麻们也要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来,让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备,麻麻们可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存,回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

第三步—储存

装母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。 最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏,方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食,不会浪费,并要贴上标签,记上日期。

帮妈小贴士:

1、 大部分的宝宝都要隔3个小时左右吃一次奶,麻麻们可以根据宝宝的吃奶频率来决定挤奶的频率,最好不要超过3个小时。

2、 不能在乳房很涨的时候再挤奶,涨奶会减少乳汁的分泌量。

3、 要有专门储存母乳的储存袋或是奶瓶,如果不是一次性的则需要经过严格的消毒。

4、 单位如果没有冰箱,职场麻麻都应该置办一个小小的便携冷藏箱。

5、挤出的母乳在室温摄氏19-22度可以保存10小时,冷藏箱里的母乳完全可以保存到妈妈下班后带回家,当天挤出的母乳可以当做宝宝第二天的口粮,如果有富余,母乳在冰箱里可以保存8天,在冰箱冷冻层可以保存4-6个月。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。


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